Plano de treino com IA
Objetivos, experiência e equipamentos viram um plano dinâmico gerado com Vertex AI / Gemini.
PersonalizadoTreino de academia & musculação
Menos planejamento. Mais progresso.
O Treino Certo IA cria um plano de treino personalizado com inteligência artificial, registra suas séries e acompanha sua evolução — para você só aparecer e treinar.
IAplano personalizado
Trackingséries, carga e PRs
Anamnesetreinos alinhados a você
Voltinterface focada no treino
Por que o Treino Certo IA
Tudo o que você precisa para evoluir
Da anamnese ao histórico de sessões: ferramentas para treinar com método e ver resultado de verdade.
Registro completo
Séries, reps, carga e descanso — com picker rápido e foco na execução, sem fricção na academia.
TrackingProgresso visível
Acompanhe volume, consistência e recordes pessoais para manter a motivação semana a semana.
EvoluçãoRecursos em destaque
Treine com inteligência, não no escuro
01 — Plano com IA
Um plano feito para a sua meta
Responda a anamnese e receba um plano alinhado ao seu nível, disponibilidade e objetivo — hipertrofia, força ou condicionamento.
- ✓Gera e atualiza planos com IA
- ✓Respeita preferências e restrições
- ✓Pronto para treinar no mesmo dia
Mockup: tela de plano IA
02 — Sessão de treino
Registre cada série sem atrito
Interface pensada para a academia: ajuste peso e reps com drum pickers, marque sets e foque no movimento.
- ✓Log rápido de séries
- ✓Timer de descanso
- ✓Histórico por exercício
Mockup: sessão ao vivo
03 — Evolução
Veja cada conquista em números
Volume, frequência e PRs ficam salvos na sua conta para você medir o que funciona de verdade.
- ✓Progresso por semana
- ✓Recordes pessoais
- ✓Dados na nuvem (Firebase)
Mockup: gráficos de progresso
Avaliações
Feito para quem treina de verdade
Do iniciante ao avançado: um app para montar o treino certo e manter a consistência.
“Finalmente um plano que parece feito para mim — sem adivinhar o que fazer na academia.”
Usuário beta · Early access
“Registrar série ficou rápido. Consigo focar no treino e ainda ver o progresso depois.”
Usuário beta · Early access
“A anamnese + IA tira o peso de montar a ficha do zero. Recomendo para quem está começando.”
Usuário beta · Early access
Perguntas Frequentes
Ver a central de ajudaO que é o Treino Certo IA?
O Treino Certo IA é um aplicativo de treino com inteligência artificial que cria planos de musculação personalizados para academia ou casa. Você responde uma anamnese, recebe um plano, registra séries e acompanha o progresso. O conteúdo é informativo e não substitui um profissional de saúde ou educação física.
Como o aplicativo Treino Certo IA funciona?
O app gera um plano com base nos seus objetivos, experiência, disponibilidade e equipamentos. Você registra séries, repetições e cargas durante o treino e consulta o histórico e o progresso na sua conta.
O Treino Certo IA é bom?
Sim, para quem quer um plano estruturado sem montar a ficha do zero. Combina anamnese + IA, tracking de séries e acompanhamento de evolução. Resultados dependem da consistência e da execução correta.
O aplicativo Treino Certo IA é confiável?
Sim. Seus dados ficam na sua conta autenticada (Firebase), com política de privacidade e termos públicos. Treinos gerados por IA são educacionais — consulte um profissional em caso de lesão ou condição clínica.
O Treino Certo IA é gratuito?
Há recursos no plano gratuito e opções Pro no app. Detalhes de assinatura aparecem nas lojas (App Store / Google Play) e nas telas de oferta dentro do aplicativo.
O Treino Certo IA é bom para iniciantes?
Sim. A anamnese considera nível de experiência e monta um plano adequado. A interface é focada em executar o treino do dia com clareza, sem precisar montar a planilha sozinho.
Como funciona o plano de treino personalizado?
Você preenche a anamnese (objetivo, dias, equipamentos, preferências). A IA gera um plano dividido por sessões. Ao editar preferências no perfil, um novo plano pode ser gerado alinhado ao seu contexto atual.
Posso treinar em casa ou sem equipamento?
Sim. Na anamnese você indica o local e os equipamentos disponíveis. O plano se adapta ao que você tem — academia, casa ou peso corporal.
Posso trocar exercícios no treino?
Sim. Você pode editar rotinas e exercícios no app (editar treino / exercício) para ajustar a sessão ao que faz sentido no dia, mantendo o foco no grupo muscular planejado.
Como ajusto o peso, as repetições ou o descanso?
Durante a sessão, toque nos valores de peso e reps para ajustar com os pickers. O tempo de descanso também pode ser alterado no timer entre as séries.
O aplicativo salva meu histórico de treinos?
Sim. Enquanto você estiver logado, sessões, cargas e progresso ficam salvos na conta e sincronizam entre dispositivos com o mesmo login.
Troquei de celular. Como recupero minha conta?
Baixe o app no novo aparelho e entre com a mesma conta (e-mail, Google ou Apple). Seus treinos e progresso voltam com o login.
Como cancelo ou restauro minha assinatura?
Assinaturas são gerenciadas pela App Store (iOS) ou Google Play (Android). No app, use “Restaurar compras” nas telas de oferta. Para cancelar, vá em Assinaturas nas configurações da loja. Reembolsos seguem as políticas da Apple ou do Google.
Como excluo minha conta?
No app: Perfil → opções de exclusão, ou pela página pública de exclusão de conta. Também pelo e-mail privacidade@treinocertoia.com.
Onde baixo o app?
Na App Store (iOS) e no Google Play (Android). No site, use Baixar agora. O botão Entrar abre o app na web (tela de login).
Baixe o Treino Certo IA agora
Comece no celular pelo Google Play. A App Store está aguardando o lançamento. O botão Entrar abre o app na web (login).